6 סוגים של אנשים
בשבועות הקרובים נדבר הרבה על הפחד והחרדה אבל בואו נתמקד רגע במה שנותן לנו כוח
ומה היכולות שלנו מול כל איום ומשבר.
לבני אדם יש 6 דרכים שונות להתמודדות עם לחץ וחרדה –
איזו דרך מתאימה לך? מה מקורות החוסן שלך?
חישבו על הדרך שבה התמודדתם.ן בעבר עם משברים וקשיים
(קורונה, מלחמה, אתגר משפחתי, קושי אישי).
נסו לחשוב מהו סגנון ההתמודדות הבולט שלך? (אפשר גם יותר מאחד)
גוף
שכל
רגש
מערכת אמונות
חברה
דימיון
זמן כתיבה - מה נותן לי כוח?
רוצים לדעת עוד על סגנונות התמודדות עם חרדה?
הנה קישור מומלץ להרחבה: