מהי חרדה חברתית?
הכירו את ליאור. סטודנט גבוה, חתיך ומוכשר.
לא תראו את זה עליו אבל כשהוא הולך בקמפוס
הלב שלו דופק בעוצמה והידיים שלו לחות מרוב זיעה.
הוא מרגיש שכולם מסתכלים עליו וחושבים שהוא מגוחך.
כדי להרגיש יותר ביטחון הוא הולך מהר, בשולי הדרך ומנסה לא ליצור קשר עין עם אף אחד ולא לחייך. הוא “כאילו” מרוכז בסמטארפון שלו.
ליאור בדרך לשיעור שבו הוא מתכוון לשבת בקצה ולא לדבר עם אף אחד. כרגע הוא מאד מוטרד מכך שהמתרגל עלול לשאול אותו שאלה בשיעור ואז הוא יצטרך לענות מול כל הכיתה
ואז, כך ליאור משוכנע, כולם ישמעו את הקול שלו רועד ויצחקו עליו.
ליאור מתאר את עצמו כביישן ומופנם. פסיכולוגים עשויים לתאר אותו כמי שסובל מחרדה חברתית.
חרדה חברתית היא תופעה מורכבת ורבת פנים שעשויה להופיע במגוון רחב של צורות,
מצבים ובכמה דרגות חומרה. יש קשת רחבה של אפשרויות.
זה יכול להתבטא במצבים הבאים:
חשש מלהתבטא ליד אנשים
לחץ מלצאת לטיול שנתי, לדייטים, ראיונות עבודה או לאכול ליד אנשים
חשש מלהציג את עצמי, לדבר עם אדם סמכותי או עם בני המין השני
המאפיין המרכזי בכל המצבים האלו הוא חרדה מסיטואציות שבהן האדם מצפה
שהוא יחווה דחייה וביקורת מהסביבה כלפיו.